Desde hace unos años, numerosos estudios e investigaciones se han centrado en desvelar las repercusiones en nuestro organismo de una costumbre tan extendida en nuestro país como es la siesta. Estudios como el realizado hace unos años por investigadores de la Universidad de Bristol, publicado en “Journal of Sleep Research”, el cual confirmó los numerosos [...]
El ser humano necesita descansar, por ello, de forma ineludible, el proceso del sueño posee una gran importancia para nuestro organismo, tanto en el plano físico como en el psicológico. Sin embargo, dado que la necesidad de sueño es muy subjetiva, y depende de factores como la edad o, incluso la genética, es inevitable que [...]
